生产后的女人如何健康减肥

我给你介绍一个产品。这个产品不错，特别适合身体肥胖  瘦脸、腰腿粗、肚腩大、有赘肉、长期减肥不成功者。我用了这个产品不到一个月体重减掉了14斤，也没感觉到有什么副作用，店家也有专业指导，真的不错，你可以在百度搜美宝莱减肥网

孕期最根本的改变是身体变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。现有的产后保健和恢复方法多以跑步和跳操为主，虽然高强度的锻炼会使体重下降，但由于针对性不强，对形体的改善并不明显，难以摆脱孕妇体态，尤其是骨盆前倾和腹部的脂肪堆积。 骨盆前倾与小腹突出密切相关。骨盆前倾，腰椎必然前弓，小腹也必然凸出。小腹的前凸，也使下腹成为运动的死角，即便运动也难以得到消耗。小腹长期凸出，在重力的作用下会逐渐下坠，腹腔内便容易滋生和堆积脂肪，称为“脂库”。就是没有生育的女性，也会由于骨盆前倾而造成小腹的肥胖，看似怀孕，被称为“非肥胖性小腹”，产后女性骨盆前倾不改，体重很难恢复正常，反超怀孕时体重的也屡见不鲜。大家都知道减肥到关键是要收腹，但很少有人知道骨盆前倾是腹部脂肪堆积的重要原因。 其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，不过不能像平时那样随意去走，大步流星，而应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，这个与减肥专家提倡的“缩腹走路法”有些相似，如果坚持不了，可以穿形体训练鞋（负跟鞋），由于鞋底前高后低，所以走路时重心就会强制性的后移，小腹自然容易收紧，臀肌保持紧张状态，脂肪就不易囤积。而且这样走路还会增强肠蠕动，增加排便次数，新陈代谢加强了，人自然就不容易长肉了。 你是产后减肥，越早使用效果越好。 你可以做个模拟体验：赤足，把前脚垫高20毫米站立，感觉一下有没有提臀收腹的作用，体验时间越长越好。 另外要注意合理饮食：少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃 一个反应的时间。逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西，容易脂肪堆积。 如果您产后超过了半年，您就可以选择具有排毒瘦身美容功能天香百合减肥美容胶囊，一天一粒服用方便，成分安全效果好。我爱人利用运动和调节饮食和配合天香百合减肥美容胶囊，产后成功减肥27斤左右。确实不错我才说的，您可以试试，祝您减肥成功。

我一个朋友是产后肥胖，她用的是经典百合胶囊，这个是中药的。 只要孩子断奶就可以使用的，她产后胖了三十多斤，用了三个疗程才减下来 不过她说花这么多钱也值，因为不需要节食，也没有明显的副作用。 停药两个多月，还没有反弹。她说这个公司还提供售后服务，朋友经常咨询的 我想应该不会反弹的，因为服药期间她也像平时一样正常饮食的。你可以再查查，祝你减肥成功

我现在喝了新婷美瘦身胶囊已经半个月了，没感觉到有什么副作用， 就连拉肚子，头晕都没有，买之前还有点担心，现在看来担心是多余的了。  现在半个月过去了。肉肉真的减下来了！快开心死了。 因为以前也用过几款减肥产品，但都没多大效果，这次的效果太明显了。 帖吧里面有好几个姐妹都问我用的哪一款产品，那我就在这里说一下吧。 我用的是这一款