喝茶到底有没有坏处

喝茶到底有没有坏处

绿茶是日常生活中比较常喝的一种茶，绿茶中含有较多的氨基酸、茶多酚、蛋白质、维生素c、咖啡碱等多种营养成分。绿茶的功效与作用比较多，是老少皆宜的一种饮品。由于每个人的身体素质不同，因此喝绿茶起到的效果也有所不同，当然也有不好的地方。

喝绿茶的坏处：
1、怀孕期间不适合喝绿茶。一般浓茶中含有的咖啡碱浓度可高达10%，会增加孕妇的尿液和心跳的次数，从而加重孕妇的心与肾的负荷量，很容易导致妊娠中毒症，因此最是好少喝茶为好。
2、孕妇将要临产前也不宜喝茶。因产前若喝浓茶，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，如果孕妇在产前睡眠不充足，那很可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况。
 3、妈妈在喝下茶之后，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响到婴儿，对婴儿的身体健康非常不利。
 4、每个月生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，如菠菜、葡萄和苹果等，经期间喝茶它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低人体对铁质的吸收的程度，茶在肠道中还很容易与其他食物中的铁相结合，产生沉淀的现象。
5、建议胃不好的人群，想喝茶最好先去咨询一下医生，在医生的指导下饮用其他茶，避免对身体来不利的影响。

喝茶到底有没有坏处
这个问题不能一概而论，因为任何事物都有正反两面，因此，要分别对待这个问题。饮茶的好处很多，能增强思维和记忆能力，补充微量元素，防癌，防止动脉硬化、高血压，抑制衰老，预防龋齿，防辐射等等等等。喝茶有助防老，具养生保健功能；喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。 但是也有不好的一面，茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，导致失眠，刺激胃酸分泌，茶中的草酸会导致结石增多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐等等。因此，一定要适度的饮茶。 根据你的情况来看，长期喝茶是对身体不好的，什么东西都不要过度服用的。茶过多会影响我们身体对营养素的吸收，特别是铁的吸收。
意见： 一个星期喝三次茶就可以了，白开水还是比较好的。但是如果贫血、便秘、饮酒以及神经衰弱等等不宜饮用；同时注意喝茶要适量。

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