我早上吃一个蛋晚上喝一杯牛奶这样会不会蛋白质过多呢求专业人士回答

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-03-03 00:11

提问者网友：不爱我么
2021-03-02 11:59

最佳答案

五星知识达人网友：琴狂剑也妄
2021-03-02 12:43

不会，而且搭配的不好，人体吸收蛋白质都是先将蛋白质分解成氨基酸，并不是说一个蛋或者一杯牛奶就可以包含完所有氨基酸，人体是可以转换氨基酸的，但是有几种氨基酸由于缺少相应的酶，所以在人体内无法转化，成为必须氨基酸，也就是说，只要能够摄取到全部的必须氨基酸，就相当于吸收了所有的氨基酸，氨基酸在在体内形成蛋白质，原理是这样的，也不知道懂没？
据我了解，鸡蛋配豆浆。。。。。。

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1楼网友：雪起风沙痕
2021-03-02 16:48

不会，这样是很健康的习惯，早餐吃鸡蛋真的很好，既能补充营养，如果想减肥的妹妹，早餐吃个鸡蛋也是不错的选择哦 ……

2楼网友：逃夭
2021-03-02 15:43

不会还可以

3楼网友：迟山
2021-03-02 14:38

必须不会啊，这算少的，况且多也不用会有啥影响。

4楼网友：骨子里都是戏
2021-03-02 13:30

你好！不会，个人感觉少了点，两个蛋比较好，不用担心卡路里过多，早上吃的都会消耗掉的，如果喝完牛奶做10分钟健身操就更好了仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

5楼网友：舊物识亽
2021-03-02 12:48

够营养

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