每天喝多少升水合适,人一天喝多少水最好最合适？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-05 18:33
- 提问者网友：心牵心
- 2021-04-05 08:37
每天喝多少升水合适,人一天喝多少水最好最合适？
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-04-05 08:55
每天最好喝2升水，“每天最好饮用2升的水。一般来说，饮水多少可以参考自己的体重。”保健医生介绍，每1公斤体重可以对应30毫升水。如果重60公斤，那每天最好补充1.8升水。每天早起，喝一杯白开水很有益。此外，不能等到渴了才喝，口渴信号出现时，身体的缺水情况已比较严重了，最好每隔1—1.5小时喝300毫升水。
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