跑步减肥好还是疾走减肥好？
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-15 14:12
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-02-15 01:18
跑步减肥好还是疾走减肥好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：你可爱的野爹
- 2021-02-15 01:28
对大多数人来说还是快步走好，这个容易坚持，很轻松都能连续运动50-60分钟
而慢跑需要一定基础的，跑50分钟不是那么容易的事情
而且快步走不容易受伤
当然效果还是慢跑好
而慢跑需要一定基础的，跑50分钟不是那么容易的事情
而且快步走不容易受伤
当然效果还是慢跑好
全部回答
- 1楼网友：从此江山别
- 2021-02-15 04:58
疾走，时间不少于1小时。
- 2楼网友：逃夭
- 2021-02-15 03:28
跑步的话是短期的大量消耗能力，主要是消耗人体中的水分和氨基酸。
而疾走相对与跑步时间更长，它经过长时间的消耗水分后，开始分解脂肪，从而达到减肥的效果。我是这样认为的，希望采纳！
- 3楼网友：上分大魔王
- 2021-02-15 02:19
疾走减肥好！但是要长期坚持才行的，三天打鱼两天晒网可没有用，而且还应该配合控制饮食！祝您早日瘦身成功！
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