什么减肥要效果好
- 提问者网友:刺鸟
- 2021-07-31 03:03
- 五星知识达人网友:底特律间谍
- 2021-07-31 04:03
- 1楼网友:逃夭
- 2021-07-31 07:17
减肥不是能靠快的,需要有一个过程的,所有号称快速减肥的都不可取的,想减肥要首先树立一个目标,
有一个计划,这样做起来就不会漫无目的了,制定一个简单易行的计划有助于你对减肥不失望,减肥都会
遇到各种各样的困难,如果你坚持下来,那么你就成功了,最有效的减肥方法是有氧运动和合理的饮食,
另外就是养成要的生活习惯,减肥一定不能节食,要按时吃饭,按时睡觉。如果你平时毕竟忙,或者是没
有信心和时间去运动你可以考虑采用减肥产品辅助减肥的,减肥产品只能做辅助,建议你可以考虑一下一
个叫经典百合胶囊的,他们的口碑很不错的,不过建议你先给自己一个减肥的计划,结合运动和控制饮食
,这样减下来以后就不会反弹了。
- 2楼网友:渊鱼
- 2021-07-31 06:40
希望能帮到你。祝您健康美丽,
⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃
⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤
⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤
⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜不喝水 可瘦⒊-⒋公斤
⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤
⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤
⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜
⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤
⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤
⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤
11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%
12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤 祝楼主减肥成功 嘿嘿 我也一样 就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥
最重要的还是运动,每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。
- 3楼网友:污到你湿
- 2021-07-31 05:48
目前国内减肥药中纤曼妮这个品牌应该是最好的了!
这个药是纯绿色配方,无副作用不反弹的,据目前的临床观察,还没有发现它对人体有任何不好的反映。其他的减肥药也有减肥效果相对不错的,但是我个人是比较偏好纤曼妮的,主要是看重它没有副作用这一点!
而且它还有苗条霜和瘦身贴,能够做到定向减肥,比如胸部,这样不该减的地方就不会变小。很适合女性朋友使用。
- 4楼网友:举杯邀酒敬孤独
- 2021-07-31 05:11
没用我就不说了,我可也是从胖的时候一步一步走过来的,那种滋味想想都难受。冬天不敢穿太多怕臃肿,可是不穿多又冷啊!夏天又太热,不动都浑身是汗,而且腋下,大腿根都是热痱子唉~还是不说了。。。。
我节食减肥的时候晕倒头都嗑破了,那时老妈抱着我直哭,你能想象我当时的心情吗????说真的我真的感谢这个俪宝姿减肥胶囊,三个月让我减了47斤,要不是它就没有我的今天,真的。 好了多了我也就不说了,你自己看着办吧!希望我能帮上你。