减肥，吃馒头好还是吃全麦面包好？
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-11 00:51
- 提问者网友：战魂
- 2021-03-10 18:14
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-03-10 18:29
饭是要吃的 多运动 可以吃苹果
全部回答
- 1楼网友：舊物识亽
- 2021-03-10 20:55
粗粮面包吧，全麦面包是为了配合精面做的面包，起互补作用的，营养上不如粗粮面包
减肥效果和面包没有必然关联，当你计算好热值后，喜欢那个口味就吃那个，一起吃也可以，不要委屈自己。
- 2楼网友：三千妖杀
- 2021-03-10 20:03
全麦面包好，馒头吃多了会长脂肪的哦。最好是粗粮面包
- 3楼网友：封刀令
- 2021-03-10 19:13
还是馒头好，全麦面包对胃不好，除非你天天吃，而且全麦面包里还有油脂，所以吃全麦面包减肥是不科学的，外国人吃是因为他们不会做馒头。
- 4楼网友：胯下狙击手
- 2021-03-10 18:36
您好，跟您说一下食物的热量（每100g含有的热量）：
1、馒头的热量：221大卡
2、全麦面包的热量：296.27大卡
3、燕麦的热量：367大卡
因此馒头较好，希望对您有用，望采纳~
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