怎样摆脱恐怖啊

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-08-22 13:59

有时候，家人都外出了，剩我一个人在家。他们刚走，我心中就有种胆寒的感觉，特别觉得是背后总有黑影，总会想起小时看过的恐怖片，有时做作业也会被吓得半途中断！可是我是独生的啊，根本没有伴。能告诉我有什么办法转移这种恐怖思维吗？

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我有时也有这样感觉，但我把它当作是一种幻想，我想今天就是我的死期所以我一点都不怕了。我知道这是不正确的方式，但我没有更好的办法。有时我会把灯开亮，有时也会开电视。不过白天我根本没这样的感觉。

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大概就是心理吧，多交些朋友多找些节目，或许能多少缓解一下恐惧吧.....

真的感到恐怖的话，你么你可能是缺少了太多的呵护，找人爱爱就好咯

你应该多去寻找自己问什么恐怖，问大概是还需要你的各种情况吧

你多尝试你是什么情况会感到恐怖

不要乱想，因为害怕都是自己心理作祟，所以越想越怕。

首先，你应该分析自己产生恐惧症的原因才能让自己早日摆脱恐惧症。是因为你看了恐怖电影吗？还是你曾经遇到过什么恐怖画面呢？如果自己不能很好的得出结论，可以让你的亲人朋友帮助你分析。

　　然后再根据自己得出的成因，具体治疗。如果是因为你看了恐怖电影，那么在以后，你应该少看或是最好不看。如果是曾经接触过什么恐怖画面，那尽量去寻找那个画面，左后让你自己发现其实那并不恐怖。

　　最后，在生活中应该尽量让自己不去想起那些恐怖的画面。可以多交朋友，多与他们交谈，从而让自己变得乐观起来，就不会想起那些恐怖的事，渐渐完全摆脱恐惧症。

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