为什么投篮总感觉没力气

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解决时间 2021-04-07 08:15

提问者网友：几叶到寒
2021-04-06 09:48

为什么投篮总感觉没力气

最佳答案

五星知识达人网友：等灯
2021-04-06 10:14

感觉没劲是因为你的动作不对投篮的时候，用的不光是手的力量从蹬踏地面开始力从下肢向上传动，腰腹，肩膀，大臂，小臂，手灌篮高手这个动画片给了一些不对的概念，但是也有一些是对的，例如投篮的动力定型，那几个直角，就是为了便于力的传导其实三八式也没什么，我这边有几个打得不错的，195CM左右的，几个大个子后卫，都是用的三八式，优点是投篮动作和突破动作的差别较小，出手较快，防守判断比较难投手和胖没有关系，投手的唯一要求就是得分能力，只要有空位，半空位，有比较高的命中就可以了

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1楼网友：蓝房子
2021-04-06 10:55

主要是你的手臂，尤其是手腕以及整个上肢力量不够！投篮是个连贯的，柔和的动作！如果你上肢没那么强的力量，那可以屈膝，代替跳，这样有个向上的惯性！不过我还是建议你多多锻炼上肢力量，这样才是真正解决的办法！而且可以增强对抗强度！对提高篮球技术也很有好处！毕竟所有的竞技体育都以强壮的身体和充足的体能为基础了！~~

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