爬山腿疼怎么办？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-17 15:02
- 提问者网友：骨子里的高雅
- 2021-10-17 09:32
爬山腿疼怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-10-17 09:49
用温水洗脚 ,躺在床上把小腿抬高,可以放在被子上，小腿的位置一定要高于心脏的位置!可以迅速让腿部血液回流,以减轻腿部疲劳酸痛感。是身体素质差照成的,每天坚持锻炼身体,定期出去做做运动,就不会出现这种情况了。 疼说明在长肌肉。。按摩下。。
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