没理由没原因的不开心甚至觉得难过，怎么样我才可以开心起来？

答案:7 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-07-18 10:01

提问者网友：眉目添风霜
2021-07-18 04:57

最佳答案

五星知识达人网友：想偏头吻你
2021-07-18 06:16

这很正常，每个人都会在每个月的几天里出现心情低落、郁闷的现象，排除这种情况方法似乎很多，最直接的就是做一些喜欢做的事情，如果你喜欢运动，建议你打打球、跑跑步，放松放松心情，暂时忘记忧愁；如果你爱上网、爱逛街，那就尽量往人多的地方去，暂时用忙碌分散注意力，缓解精神上的忧伤，总之要寻找爱好，学会自我调节。最后祝你开心。

全部回答

1楼网友：从此江山别
2021-07-18 10:10

人都有情绪低落得时候，要学会调节自己的情绪，想哭就哭，偶而发泄一下也不是坏事

2楼网友：话散在刀尖上
2021-07-18 09:28

宝宝

3楼网友：蕴藏春秋
2021-07-18 09:20

转移注意力,干自己有兴趣的事!

4楼网友：人類模型
2021-07-18 08:58

找个比你更不开心的

5楼网友：愁杀梦里人
2021-07-18 08:21

和我一样听歌吧

6楼网友：痴妹与他
2021-07-18 07:06

多与朋友交流交流，能笑就笑，笑不出也让自己勉强笑一下，自信一点，相信自己过得很快乐，并没有烦恼……这样久了，自然在不开心的时候会开朗起来，也不会容易不开心不快乐了。

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