前面为了减肥控制了饮食 结果第一次暴食之后难以抑制 当时暴食了面包 一斤多面包 别人说减肥里主食太
答案:6 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-12-31 22:24
- 提问者网友：原来太熟悉了会陌生
- 2021-12-30 23:59
前面为了减肥控制了饮食 结果第一次暴食之后难以抑制 当时暴食了面包 一斤多面包 别人说减肥里主食太少的缘故 我就让自己多吃点正餐 多吃点米饭 面条 但是发现对米饭面条甚至饼干一点没有好感 只喜欢吃面包 而且正餐吃多饱 如果没有吃面包就过一会儿就饿 不知道是不是真的饿 于是 正餐后开始暴食 而且是停不下来 感觉是有种力量拉着自己往商店走 买面包 然后交完钱开始吃 吃完再到下一个商店再买 我要疯了 每次控制两天 然后爆发 一般在晚上 告诉自己不要 但就忍不住 没钱都要借钱买来吃 而且怎么吃都不撑 吃完了过一会儿又饿了 我不可能饭量这么大啊 我真心受不了了 怎么办 我不想这样
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-12-31 00:19
你不能再这样控制饮食减肥了，回到原来就好了，停止下来，不然这样你就有可能得暴食症。而且自己也会越来越胖。减肥需要多锻炼，你越是想控制自己不吃面包，但是你心理会越有瘾的。
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- 1楼网友：枭雄戏美人
- 2021-12-31 02:58
多运动
- 2楼网友：鱼芗
- 2021-12-31 02:15
吃压缩饼干 然后喝水 绝对饱
- 3楼网友：梦中风几里
- 2021-12-31 01:48
哈哈
推荐你去参加吃面包大赛。可以拿个冠军，奖金很可观的！！！
再看看别人怎么说的。
- 4楼网友：千杯敬自由
- 2021-12-31 01:12
下午五点以后绝对不能吃东西，喝水也要少喝，坚持，习惯就好了，我用这方法两个月减十斤
- 5楼网友：躲不过心动
- 2021-12-31 00:58
可以吃全麦食品，既然是减肥就要少吃正餐，比如米饭，面条，或者纤维食物，少食多餐
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