怎么才能瘦腿和手臂

答案:5 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-06-03 10:14

提问者网友：听门外雪花风
2021-06-02 14:54

大腿，小腿，手臂，腹部，屁股以及下巴

还有膝盖

最佳答案

五星知识达人网友：鸠书
2021-06-02 15:33

非常荣幸与你分享我的减肥心得！！生活饮食习惯很重要，4个字－‘少吃多动’！建议你最好少吃米、面等淀粉食物；可以吃青瓜、番茄、胡萝卜、生菜、苹果等蔬果！鱼、鸡肉都行。顺便多走路、爬楼梯、跑步。保证每天三餐七分饱，饭前喝水，饭后半小时内不要坐，睡前3－4小时不要吃东西。这样不知不觉就瘦下来了！希望我们能够合作愉快！祝你瘦身早日成功，加油！坚持就是胜利！希望你给予采纳！谢了！！

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1楼网友：执傲
2021-06-02 18:28

世上没这么好的事。。。还是运动起来吧。

2楼网友：舊物识亽
2021-06-02 16:59

做逾迦是很有效的,不防去买本相关的书籍看看,重点看针对瘦腿和手臂的,但要坚持! 还有配合一些有氧运动,比如慢跑,散步,但一定要半小时以上,才会达到效果.运动不是一两天就能见效的,一定要坚持不懈!

3楼网友：北城痞子
2021-06-02 16:49

坚持做运动，可以达到减肥效果。

这个是瑜珈的网址，你可以看下对你有没有帮助。

http://v.youku.com/v_show/id_XMTE4NzYwNDA0.html

本人建议还是运动减肥好，为长远着想。

4楼网友：持酒劝斜阳
2021-06-02 16:41

适量的多运动，控制饮食，少吃，多吃清淡的食物。适量的多运动。

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