晚上睡不好第二天又醒得很早,身体又累头又痛。
但是还是睡不着。o(︶︿︶)o 唉
SOS!
你可能精力太过充沛,睡不着觉。
睡眠质量不好对吗?晚上可以看会书,或者带上耳机听听歌什么的~给朋友打电话聊聊天~我绝的看书比较有催眠性,我有时候睡不着就看书,看会不知不觉就睡着了,呵呵!