请问青少年记忆力减退是什么原因？吃什么可以更好恢复记忆力？谢谢！

答案:6 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-03-08 20:58

提问者网友：眉目添风霜
2021-03-08 08:21

最佳答案

五星知识达人网友：想偏头吻你
2021-03-08 08:56

你好，您先找到自己记忆力减退的原因，是因为用脑过度导致，还是没有是大脑得到良好的休息，还是因为有一些情绪使自己的分心没能集中注意力，还是其他。您可以觉察一下，从根源上进行处理。建议平时您可以吃一些营养脑神经的食物，例如花生、杏仁、核桃等，多吃一些含有脂肪、蛋白质、钙、镁等的食物或一些果蔬等，如橘子、玉米、花生、鱼类、菠萝、鸡蛋、牛奶等。并且用一些记忆技巧进行记忆，时常去复习加强记忆。

全部回答

1楼网友：几近狂妄
2021-03-08 11:06

不专心

2楼网友：煞尾
2021-03-08 10:33

压力太大了，或者休息不够，让自己好好休息放松放松

3楼网友：想偏头吻你
2021-03-08 09:49

睡眠不足，大脑主要需要氧气

4楼网友：神也偏爱
2021-03-08 09:16

吃些补脑的食物，比如说核桃仁，小米粥等等，不要压力太大了多多放松一下

5楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-03-08 09:05

1．高考时大脑高速运行，消耗大量资源能量。它总得需要补充吧！ 2．高考之后，过于放松，大脑反应迟缓，记忆力变降低！（纯属个人观点，望采纳）

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