九个月大的孩子吃什么

九个月大的孩子吃什么

据研究，70%的疾病都发生在酸性体质的人身上，只有当体液呈弱碱性时，身体的免疫力才最强，不易患病。而动物性食品多呈酸性，植物性食品多呈碱性。凡是不爱吃蔬菜，专爱吃肉食的宝宝，营养状况都不理想。尽管有的宝宝挺胖，但多半爱生病。
蔬菜中含有宝宝生长发育必须的多种维生素、胡萝卜素和矿物质。
维生素A的作用是维持上皮组织与视力正常，摄入不足会导致夜盲症，皮肤干燥、降低对传染病的抵抗力。
蔬菜中的胡萝卜素可在人体内通过化学作用，转化为维生素A，富含胡萝卜素的蔬菜以胡萝卜为最多，还有卷心菜、西红柿、柿子椒、苋菜、空心菜、白菜等。
B族维生素具有增进食欲、促进生长、帮助糖类、脂肪和蛋白质的分解利用。富含维生素B的蔬菜有：芹菜、萝卜、土豆、荷兰豆、西 红柿等。
维生素C可激活羟化酶，促进组织中胶原的形成，参与体内氧化还原反应，起抗氧化剂的作用，促进铁的吸收，防治坏血病。含维生素C最高的蔬菜是柿子椒，另外还有土豆、大白菜、卷心菜、萝卜、豆角等。
维生素P有增强微血管的作用，可以防止血管脆裂出血。茄子中含量最高。
含铁质较高的蔬菜有苋菜、菠菜、芹菜等。
8-9月： 　　　
早6点：奶 180毫升 　　　
早10点：米糊或粥1小碗+鸡蛋半个+果泥2汤匙 　　　
下2点：奶 180毫升 　　　
下6点：米糊或粥1小碗+菜泥2汤匙+加肉泥（或肝泥）1-2汤匙 　　　
晚10点：奶 180毫升
注：每日奶500毫升，粮食80-100克，肉类40克，菜60-80克，水果100克
10-12月： 　　　
早6点：奶 200毫升 　　　
早10点：烂饭1碗+ 鸡蛋1个碎菜或碎水果2-3汤匙 　　　
下2点：烂面条1碗+碎肉2汤匙 　　　
下6点：烂粥1碗+碎菜或水果2-3汤匙饼干(或馒头片)1片 　　　
晚10点：奶 200毫升
注：每日奶400毫升，粮食120克，肉类50克，菜100克，水果100克
2岁： 　　　
餐：牛奶200毫升，小豆沙包1个(面粉10克) 　　　
午餐：肉末、青菜、胡萝卜汤菜，软米饭1碗(米40克) 　　　
午点：蛋糕1块(面粉约10克)，水果半个 　　　
晚餐：蛋羹一碗(1个蛋)+菜肉卷1个 　　　
晚点：牛奶200毫升，饼干2块 　　　
注：每日约用粮食150克，菜150克，奶400毫升，肉类50克，水果100克，油、糖适量。
3岁： 　　　
早餐：牛奶200毫升，菜肉卷1个(重10-20克)，煮鸡蛋1个午餐：肉末、肝末，青菜烩中国国饭1碗(米50克),小白菜虾皮豆腐汤 　　　
午点：饼干3-4块，水果1个 　　　
晚餐：肉菜小包子2个(面粉50克)粥1碗(大米10-20克) 　　　
晚点：牛奶200毫升，小点心2 块(面粉10-20克)
注：每日约用粮150-200克，肉60克，菜200克，奶400毫升，油、糖适量。
6岁： 　　　
早餐：牛奶250毫升，菜肉卷1个(重20克)，茶鸡蛋1个 　　　
午餐：肉末炒油菜，豆干炒芹菜米饭1碗(米50-60克)猪肝汤 　　　
午点：果汁200毫升(或酸 奶1杯)，蛋糕1块( 重20克) 　　　
晚餐：红烧带鱼，胡萝卜炒豆芽菜，花卷，大米粥
注：每日约用粮250克，肉60-80克，菜250克，奶250-400毫升，豆类20克，油糖适量。

需要什么就吃什么 中国孩子在那个时候一般缺的是锌 铁钙

可以慢慢的让他吃些大人的食物。

主题： 九个月婴儿的食谱 正文： 8-10个月的孩子每天应该有800毫升左右的奶量，1/3-1/2个蒸蛋羹，和50克左右的淀粉类食物，如一些稀饭和烂面加碎菜和肉类等。还可以吃少许豆制品，每天可以给一些水果。一岁以内的孩子最好不要吃油盐，因为会影响孩子的代谢和消化功能的。 、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定： 早晨6点半：母乳或牛奶180毫升 上午9点：蒸鸡蛋1/3-1/2个 中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3 下午4点：母乳或牛奶180毫升 晚上7点：少量副食，牛奶150毫升 晚上11点：母乳或牛奶180毫升

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