在减肥，，每天走8公里，大概16000步，跑步2公里，能减下来么
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-06 14:24
- 提问者网友：了了无期
- 2021-04-06 09:08
在减肥，，每天走8公里，大概16000步，跑步2公里，能减下来么
最佳答案
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-04-06 10:42
这么坚持肯定能瘦的，还有就是晚上八点后不要再吃任何食物。能瘦多少那就因人而异了，减肥会有平台期，重在坚持。
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- 1楼网友：迟山
- 2021-04-06 11:58
会，肯定会，建议你中午吃好点，可以吃点肉，晚餐不吃，用酸奶加草莓代替，但必须注意量！注意量！注意量！100g酸奶加100克草莓，最好是低脂酸奶…，如果坚持这样，看你是男是女，男性这样两个月30-35斤没问题，女的也能15斤，当然，也因人而异，但差不太多，我减肥时吃的比你多，运动量也差不多，5个月瘦了50斤
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