鲳鱼能和油麦菜一起吃吗?

鲳鱼能和油麦菜一起吃吗?

鲳鱼能和油麦菜一起吃，没有不良反应。
鲳鱼的营养价值极为丰富，而且具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。
油麦菜是又名莜麦菜，有的地方又叫苦菜、牛俐生菜，属菊科，是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴笋的一种。油麦菜的营养价值略高于生菜，而远远优于莴笋。例如，同莴笋相比，蛋白质含量高40%，胡萝卜素高1.4倍，钙高2倍，铁高33%，硒高1.8倍。

鲳鱼食物相克列表，下面这些食物不宜和鲳鱼同食
　　鲳鱼与含鞣酸多的水果食物相克
　　鲳鱼也叫平鱼,含有丰富的蛋白质和钙元素,与含鞣酸较多的水果同时食用,会生成新的不容易消化的鞣酸蛋白等物质,降低了蛋白质的营养价值,甚至可引起恶心、腹痛、呕吐等症状。
　　羊肉与鲳鱼食物相克
　　鲳鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。
　　鲳鱼饮食禁忌
　　鲳鱼腹中鱼籽有毒有毒，不能吃，吃了会令人腹泻，能引发痢疾。
　　鲳鱼属于发物，有慢性疾病和过敏性皮肤病的人不宜食用。饮食常识
　　鲳鱼的最佳搭配食物，鲳鱼食物相宜列表
　　豆豉+鲳鱼=豆豉蒸鲳鱼
　　鲳鱼+青椒+西红柿
　　鲳鱼有益气养血、柔筋利骨、健脾养胃的功效。若配以青椒、西红柿,适宜儿童食用,以获得其生长发育所必需的优质蛋白质及钙、磷、铁等矿物质和维生素C等。

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