我怎么才能瘦可以不吃饭么

答案:6 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-05-15 04:46

提问者网友：骑士
2021-05-14 12:55

我怎么才能瘦可以不吃饭么

最佳答案

五星知识达人网友：舊物识亽
2021-05-14 13:22

不可以不吃饭胖人喝水都胖

全部回答

1楼网友：零点过十分
2021-05-14 19:44

不吃饭再吃容易反弹，健康的方法就是少吃多运动，话是这样说，谁能坚持！减肥药怕有副作用，节食的效果不错如果你肉松减得效果好点肉紧就慢点节食可以吃水果蔬菜别对自己太狠伤身体睡觉也是消耗脂肪的饿的不行可以睡觉不吃油炸烧烤的食物

2楼网友：几近狂妄
2021-05-14 18:18

想要瘦，很容易！饥一顿，饱一顿，几天就瘦拉！

不过以后要有异端时间才能调养回来身体！

3楼网友：長槍戰八方
2021-05-14 16:41

我觉的要健康减肥，不要吃那些减肥药，那些说的都多少，有好多吃了都没有甚至反弹，建议你可以少吃点饭，但不可以不吃，有种酸奶减肥还不错，每天早上起床喝一杯淡盐水或者白醋加蜂蜜水，然后喝一袋酸奶，如果中间饿和水千万不喝饮料，中午一袋酸奶晚上一袋酸奶，只要坚持这样瘦的挺快的

4楼网友：持酒劝斜阳
2021-05-14 16:02

多运动

5楼网友：琴狂剑也妄
2021-05-14 14:41

其实减肥很简单，就是坚持。早饭：一定要吃好。每天1个鸡蛋，麦片+牛奶。对胃肠还好。早餐之前可以拿出5分钟做做腹部挤压。中饭：8分饱，可以肉类+青菜。饭后1小时吃个水果。晚饭：5分饱，最好是主食+青菜，肉类绝对不能吃。（没有足够的运动量并且想减肥的话必须控制晚餐的进食，控制住了就成功否则只会越来越胖。）如果学习到晚上饿了可以啃水果。晚饭绝对不能喝汤，如果喝请喝清水煮青菜。吃肉的话是，无腿的最好（鱼类），两条腿的次之（鸡，鸭），四条腿的最烂（猪肉）但兔子肉是例外，想吃肉了可以吃它。青菜类：尽量吃黄瓜，冬瓜，油菜，菠菜，豆芽，芹菜，这些都有些减肥的功效。水果：苹果，草莓，柠檬，橙子，柚子，都有减肥功效。主食：尽量吃米饭，尤其晚上少吃面食。晚上饿了就吃这些水果。

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