为什么很早睡觉，晚上就会做梦

就是怎么简单， 不知道什么原因。

  因为一天工作或学习下来，就会让眼睛疲劳就会做梦，还可能白天向某一件事能刺激大脑，晚上就做梦开了。

做梦是人体在休眠情况下对外界刺激的无意识感知。

首先要正确认识梦：以前很多人常说的“日有所思，夜有所梦”是被曲解的，本意不是指白天想什么想的多了，晚上就梦见和什么有关的，而是指人的神经在白天有“思”的活动，在夜晚有“梦”的活动。也就是说，人的神经是不会因为睡眠而全部停止活动的。睡眠只是活动能力降低到基础代谢的水平，但是，依然在活动。

然后解读外界刺激因素：睡觉过程是个相对漫长的过程，少则一二个小时，多则十个小时甚至更长。在这个过程中，不可避免的，外界环境因素在进行着变化，而每种变化都会对人体的神经感知系统产生或深或浅的刺激。

最后归纳问题结论：很早睡觉，一般前夜外界刺激因素较多，人体神经不可避免的要产生反应，其中一种就是做梦。并且，前夜和后夜相比，外界刺激因素数量和程度变化较大，人体神经不可能没有反应。

也就是说，睡觉越早，外界对神经的刺激变化越多，做梦的几率就越大。

夜长梦才多。你睡觉早了，就容易做梦。做梦是因为睡觉的姿势不雅，还因为你的生活状态不是很好，建议你能每天坚持锻炼身体，有规律的生活，做梦即可避免。

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