炝莲白的详细炒法谁知道

炝莲白的详细炒法谁知道

炝炒圆白菜：

圆白菜也叫卷心菜、高丽菜，四川叫莲花白（瞧四川人这才情！呵呵）

材料：

圆白菜500克、花椒5克、干辣椒2－3只、醋1匙、糖1/2匙、姜片3片、蒜2瓣（切片）、盐适量、鸡精少量、油

做法：

1、将圆白菜撕成大片，洗净沥干（圆白菜这种卷心的菜会残留较多农药，洗的时候用清水浸泡20分钟以上可减少残留的农药）

2、干辣椒剪成段，去籽。如果怕辣的话可不剪成段

3、锅烧热下油，可比平时炒菜时多放些油

4、油烧至7成热时（有烟起），放入花椒、干辣椒爆香

5、下姜片、蒜片爆香

6、下圆白菜翻炒至断生，下糖、醋、盐、鸡精调味起锅

将圆白菜换成油菜、藕丁等其他蔬菜均可。

Q&A：

Q：为什么圆白菜要用手撕的？

A：据说这样没有金属味，会更好吃，也更易入味：）

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