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绿豆芽怎么炒好吃大全,减肥是吃绿豆芽好还是黄豆芽

答案:1  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-05-13 10:11
  • 提问者网友:活着好累
  • 2021-05-12 11:25
绿豆芽怎么炒好吃大全,减肥是吃绿豆芽好还是黄豆芽
最佳答案
  • 五星知识达人网友:行雁书
  • 2021-05-12 11:56
绿豆芽是凉性的,对减肥是有一定帮助。推荐我的方法:早饭一定要吃。中饭晚饭减半,不要吃油炸煎烤食品,不能吃甜食,禁止一切零食。20点后不能吃任何东西(白开水除外)。早上,跑步1小时,中午跳绳300下,晚饭后散步1小时。跑步可以在跑步机上完成。不是很辛苦的,都是慢跑,散步,很轻松的有氧运动,跑步前稍微吃点东西,如一个包子。另外还有个注意问题是不能贪睡懒觉,7个小时就够了!
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