有氧运动到底会不会掉肌肉
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-03 12:32
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-01-02 22:01
有氧运动到底会不会掉肌肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-01-02 23:11
有氧运动时间达到1个小时以上才能有减肌肉的能耐，肌肉是非常难减的。如果平时只进行有氧运动，而没有力量练习的话，那么一定是肌肉不发的的。
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