我打网球半年了.最近练习正手时发现右手三角肌(肩头那块肌肉)乏力且软.怎么办?
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-30 18:29
- 提问者网友：美人性情
- 2021-01-30 01:31
我打网球半年了.最近练习正手时发现右手三角肌(肩头那块肌肉)乏力且软.怎么办?
最佳答案
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-01-30 01:58
估计你是大陆式握拍，如果持拍手三角肌、肱二头肌不发达的话，这很正常，练习网球之余要多多进行上肢练习，合理的练习和休息时间也很重要，也可能肌肉没有得到足够休息，也会出现酸软情况。
全部回答
- 1楼网友：零点过十分
- 2021-01-30 05:24
该上支持带了
- 2楼网友：鸽屿
- 2021-01-30 04:11
按摩一下，用热水敷
- 3楼网友：怙棘
- 2021-01-30 03:22
你纠正一下握拍的姿势 握拍可是很重要的
- 4楼网友：渊鱼
- 2021-01-30 02:41
多练练乒乓球，看似扯淡，你试试就知道了，再者要加强体能训练。
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