如何战胜内心的恐惧？

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人的恐惧是来源于未知，当你知道后就不再害怕了，提起勇气去认知它，加油!你是最棒的，谨记

玛丽·爱丽斯是一位女演员，她一直想弄明白为何她会为自己不去参加试演寻找各种各样的借口。 　　萨拉想放弃维持了15年的婚姻。 　　特迪想克服对一天天变老的惧怕，尽管他才刚刚32岁。 　　吉恩生活在上流社会，她想勇敢地面对她的医生。这位医生每次都像对待孩子一样对待她，对她提出的问题从来不给出直截了当的答复。 　　帕蒂想拓展她的业务，可却无法迈出勇敢的一步。 　　丽贝卡想拿一直让她烦恼的事情去和丈夫理论一番。 　　凯文由于害怕遭到女士的拒绝，因而一直难以和女士约会。他想克服自己这种害怕心理。 　　劳丽想知道当她拥有了一个人生活中所想拥有的一切时，为何还感到不幸福。 　　理查德退休了，感觉自己没什么用处。他害怕自己的一生就这么完了。 在场的每个人都讲述了自己的故事，我耐心地倾听着。 我在教室走动期间所发生的这些事情，引起了我的强烈兴趣。当每个人与我进行心与心的交流时，整个氛围开始发生改变。大家的紧张情绪很快就得到了缓解，脸上露出放松的表情。 我的学生首先认识到，这个世界上并非只有他们有恐惧心理。其次他们开始看到，当人们敞开自己的心扉，让别人体会自己的感受时，人们便变得富有吸引力。最后一个人还没来得及讲述自己的故事，整个教室已经让人感受到无限的温暖与友善。大家彼此之间再也不陌生了。 尽管学生们的背景和境况存在着巨大差异，但没过多长时间他们单个故事在表面上所呈现的差异就消失了，大家相互之间有了一条极为人性化的接触渠道。他们原来都具有这样一个共同特点：恐惧让他们无法以自己期望的方式去体验生活。 上述情景在我教的每次恐惧课上都会上演。在这一点上，你可能会提出这样的疑惑：来听课的学生们的需要似乎有着巨大的差异，那么一节课如何能缓解他们所遇到的各种各样的恐惧呢——学生们各自的需求差异很大，这一点毋庸置疑。他们看上去的确大相径庭，直至我们进行深层分析，探究所有来听课的学生们以及其他任何一个人产生恐惧的潜在原因为止。

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