熙颜粥的做法？真的那么神奇吗

熙颜粥的做法？真的那么神奇吗

女生大多数都是吃货，整天喊着减肥减肥，结果看到美食根本管不住嘴。我朋友就是个典型吃货，导致现在看起来就像一个圆球,幸好食用了两个月左右用四罐（百颐年），瘦掉了13斤前天故意到男神面前晃了一圈，看到他眼睛都亮了，就是每天早上喝就有这样的效果了，味道属于大众口味，至少这个比较挑的都能接受
葛根粉和木瓜粉是不少女性的钟爱的饮品，为充分发挥葛根粉和木瓜粉在抗衰老，美容方面的作用，所以在吃法上有所讲究。木瓜粉饭后40分钟—1个小时服用，早晚各一次。葛根粉非经期内，饭前吃（吸收会好一些），一天两次。在具体的冲调方法上葛根粉和木瓜粉有所不同，葛根粉必须先用冷开水搅拌，再加点热水搅拌至粘稠状即可，在数量上不宜过多，一次两小勺，约510克左右即可。

【材料】葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、小麦胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克
【做法】将葛根、木瓜等洗净，芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。老妹也跟着吃了两个月4瓶（百颐年），居然真的廋了十八斤，睡，就是休息。不会休息就不会工作，每天在9点半到11点半之间应该喝两至三杯水，第一能补充高强度工作消耗的水分，及时补充水分让新陈代谢恢复正常。另外能喝水能让头脑保持清醒应付高强度工作。最重要的在这段时间喝水能增加饱腹感，能降低午餐的食欲，使你不用因过度饥饿而控制不住食欲。

我买了4瓶，喝的有两个月（百颐年），我真的成功轻了十五斤，我现在属于好的，我有了性感的身材，还有了大白兔
心，指的是心情愉快。要做到乐观开朗。不要把任何事挂在心头，我们要努力做事，但是不要被其枷锁。
可以再来一次，不要被任何事影响心情，要学会自我调节。心情舒畅和延年益寿有直接的关系。

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