饭后喝水对健康有影响吗？

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解决时间 2021-04-14 06:46

饭后喝水对健康有影响吗？

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般而言，医生绝不会建议饭后立刻喝水。喝下去的流体或会冲走所有的酶，或会降低它们的作用。胖子更不宜大吃大喝后立马喝茶，这是因为被流体稀释的食物很快会离开胃，结果刚用完餐又有了饥饿感。

　　除此之外，饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心的因素，所以有胃灼热毛病的人适宜饭后2~3小时后才饮水，而且是每间隔20~30分钟饮上3~4小口。

　　吃一般饭菜时不宜喝水，要喝也只能喝一小点儿，但是此后得一段时间不要再喝水。用完水果和蔬菜后得等半小时，用完淀粉类食品后得等1~2小时，而用完高蛋白食品后得等1.5~2小时。

　　饮用水、果汁和其他饮料最好是饭前15~40分钟喝下，这是因为流体喝下去后10分钟离开胃而进入小肠，到那里后立刻被小肠粘膜吸收进入血液里

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量的问题，多了就会冲淡胃酸影响消化。

可以喝点，

但不要喝完就立刻睡觉

不然第二天眼睛会浮肿！

容易冲淡胃液，影响食物的吸收和消化,最好在饭前和饭中间适当喝点汤水,这样饭后也不容易口渴了,当然口味也不要太重,清淡一点比较好. 要不然就是在饭后半小时喝水

没什么影响。

有影响，因为会影响胃液对事物消化

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