高中生一天至少要睡多少时间啊

答案:6 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-03-02 20:39

提问者网友：遮云壑
2021-03-02 05:10

高中生一天至少要睡多少时间啊

最佳答案

五星知识达人网友：有你哪都是故乡
2021-03-02 05:48

最好是7个小时！晚上熬夜是得不偿失！第二天你会没精神的，这样会影响学习效率的！我刚高中毕业，以前我经常晚上用功，可是这样是错的！因为第二天上课的时候，我就想睡觉，而且特别的困，没有精神，也影响到学习效率了！所以，学弟学妹们，你们一定要保证有充足的睡眠，这样才有精神去学习！还有，中午的午休也特别的重要！！你一定要停下来至少睡半小时！！！！！！这样让大脑放松！下午和晚自习才能更好地学习！！！谨记！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！不可用晚上休息的时间来学习！这是本末倒置！！！！！！！！！

全部回答

1楼网友：英雄的欲望
2021-03-02 11:37

至少5小时。。反正11点到凌晨3点必须熟睡。。

2楼网友：动情书生
2021-03-02 11:21

6-7

3楼网友：执傲
2021-03-02 09:58

我当年高中是晚自修到10点，，晚上回到宿舍继续看书到12点，，，早上每天准时六点床……所以高三的学生一天睡6个小时足够

4楼网友：西岸风
2021-03-02 08:24

我上高三的时候晚上10点半下课，早上五点到教室

5楼网友：渡鹤影
2021-03-02 06:50

最好是6小时。不然会影响记忆力的。不过，大多是因人而不同。最好跟着身体走。制定一张计划表。

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