牛奶与什么搭配营养最高

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解决时间 2021-01-30 17:36

提问者网友：雪舞兮
2021-01-30 07:41

牛奶与什么搭配营养最高

最佳答案

五星知识达人网友：大漠
2021-01-30 09:18

牛奶与粗粮、面食营养价值非常高，而且有助于蛋白质的吸收
牛奶不仅与各种粮食都能发生营养互补，它和需要良好弹性和韧性的面食更是绝配。无论是制作馒头、面包、包子、饺子和面条，都可以用牛奶代替白水来和面，我每次和面都会加一袋君乐宝的纯牛奶。由于牛奶蛋白质的作用，加强了面团的筋力，做出来的面条不易断、馒头有弹性、饺子不破皮、面包更蓬松。

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1楼网友：想偏头吻你
2021-01-30 10:11

我在中央二套‘健康之路’节目看到一期专门讲牛奶的营养的。其中一个专家说，牛奶最好是喝那种本地产的，巴氏杀菌奶，虽然要天天买，但是生产过程中，保留了大部分的营养成分。还有他说，本地牛奶工厂，用的是本地工人，投鼠忌器，不会做出太出格的事。奶制品中，营养最高，最容易吸收的，当属奶酪了。奶酪是牛奶经过提纯发酵制成的，营养最丰富，当然要买那些信得过的品牌。

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