有什么办法可以不冷

下雨了，为什么会冷呢，有什么办法可以不冷呢？

有水的关系，水降低了空气的温度，蒸发也带走一部分热量，呆在家里不出去就不冷了。

唐僧说了 刮风了下雨了赶紧收衣服了 我给你一个标准的答案就是 近衣取火可以不冷 冷的原因傻子都知道的 就是阳光被云遮住了再加上雨水的作用。

除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多吃些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有： 肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。根茎类：医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有 关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。 辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。 含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内（除脑、腺、子宫外）绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。 含铁高的食物：美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0．7℃，产热量少13％，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。因此，怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。

补充热量

食补：猪、牛、羊、鱼等富含蛋白质的肉类；富含铁的食物以及辛辣的蔬菜。 例如：大蒜、洋葱、姜、菠菜等。 性温热的食物;红枣、南瓜、红豆、栗子等坚果类食品。 此外再加上适量的运动。 还要避免多吃性寒的食物，如：葡萄柚、香蕉、橘子、白菜等。 出去的时候多穿点衣服，在家就熬些暖性的粥喝，睡觉了就把自己盖好。多喝红糖水，可以活血保温

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