开心果一天最多能吃多少
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-23 02:13
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-02-22 05:28
开心果一天最多能吃多少
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-02-22 05:33
开心果属于坚果类，每天20到30克为宜，它可以为人体提供VE和必需脂肪酸。轮换着品种吃，如：开心果、核桃、松子、棒子、杏仁、花生、瓜子等。这就是最健康营养的吃法。
年轻点的一般30粒左右,老人则要少一点，一般每天20颗左右
年轻点的一般30粒左右,老人则要少一点，一般每天20颗左右
全部回答
- 1楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-02-22 05:54
问题分析： 开心果果仁含有维生素e等成分，有抗衰老的作用，能增强体质
意见建议：开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。意见建议:适量的饮食是每次50克左右，也就是50粒左右。可以再吃其他的干果。
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