我想在一个星期减50斤

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解决时间 2021-04-22 20:16

提问者网友：流星是天使的眼泪
2021-04-22 01:50

我现在很苦恼我160了肚子上面的肉好难看啊，让我变的有点懒了怎么样才能尽快减掉肉请指点一下

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五星知识达人网友：孤独入客枕
2021-04-22 02:50

先别说有没有方法能减下来，个人感觉除非截肢。。。。。

即使有方法肯定是有害处的

最好还是健康减肥

这个属于纯健康减肥方法能在15天内最少瘦下7、8斤左右,根据个人体质,(并且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^）
1早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。
2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)
3晚饭少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)
减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃. 如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有氧运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）以便能在短时间内更快的减肥。切记不要节食（不吃东西）,节食的3个后果1会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,2营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，再往后就。。等节食过后会反弹的很厉害.3节食导致新陈代谢变慢会更胖的，还有会影响长高。
我的情况就是这样，中间我还配合了一种丽宝资减肥产品，口服胶囊的，中药配方的，每天早上起床后吃两粒，我当时在7天左右的时候体重就减轻了3、4斤呢
另外，减肥有成果后，饭量可以慢慢的张一点点，逐渐恢复正常。（以后只要不暴饮暴食或摄入量大于消耗量，自己平时多小心点，是不会再变胖的^^）
毅力和恒心是减肥成功秘诀。记住坚持坚持就是胜利
还有前提是要认真看我写的食谱，饮食上减少热量摄入，少食可不是不食

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1楼网友：孤老序
2021-04-22 06:41

晕。。。那，你可以去做抽脂。风险也大，这个是减的最快的。

恢复期也是长。皮呼呼的在边上也是满吓人了

2楼网友：孤老序
2021-04-22 05:04

首先，这个明显是不可能的，就算达到了，楼主可能就一命呜呼了！

快减只有节食，虽然反弹快，但是短期内很有效果。

我有个同学两个月减了70斤，他从学校回家他妈妈还以为他得了癌症。

他都要成了同学们的减肥辅导员了，说下他的食谱嘛：

早上吃酸奶，吃到饱。

中午吃黄瓜，吃到饱。

晚上喝汤，无油少盐，也可以喝肉汤，油一定要弄干净就是了。

实在饿的不行就吃糖分较少的水果作零食。

现在过了一年了，他也只反弹了十几斤左右，当然他饮食比较注意了

3楼网友：零点过十分
2021-04-22 03:58

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说. 这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

4楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-04-22 03:31

一个星期减50斤，太不理想了，这样快速的方法对身体有害无益

健康的减肥方法应该是3个月减掉体重的10%，效果就不错了

多吃粗粮和蔬菜，少吃精细的主食，像油炸、冰糕、点心、可乐这类食物不要碰

每餐吃个7分饱

5楼网友：等灯
2021-04-22 02:57

还有人样么?50斤,一周,太夸张咯!

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