有没有最佳的减肥方法？
- 提问者网友：战皆罪
- 2021-05-08 02:32
- 五星知识达人网友：十鸦
- 2021-05-08 03:35
减肥:要按摸
多泡脚
关键是养成好习惯并且坚持下来!
减肥是个长期的过程呀!
那每天走5000步吧!
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜
节食减肥不好,伤身体的!
减肥靠自己
要循序渐进的进行
养成好习惯吧!
锻炼身体很重要
营养均衡 是基础
生活规律 是保障
坚持不懈 不放松
下定决心不放弃 .
..
- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-05-08 08:33
- 2楼网友：傲气稳了全场
- 2021-05-08 07:43
1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2.中餐一碗饭+菜3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,
而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）5.配合适度运动
NO.2（优酪乳减肥瘦身食疗法）1.起床后...两杯水2.早餐...蔬菜汁200cc3.中餐...优酪乳500克4.晚餐...蔬菜汁200cc5.就寝前...1-2杯水另
外还有叁种方式:(1)午餐正常餐早餐蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳500克(2)晚餐采正常餐早餐蔬菜汁200cc；午餐优酪乳500克；晚
餐适量(3)早晚餐优酪乳早餐优酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常适量；晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的)☆通常实施3-7天即可恢复正
常饮食NO.3（苹果餐）1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8
：00一共五颗，吃完就不再进食☆苹果餐吃一天就够了 NO.4减肥产品其实也可以的，只要选对了，那减肥就势如破竹了。据我所知你可以试试
经典百合胶囊。这个药很不错！
- 3楼网友：玩家
- 2021-05-08 06:40
还有沙发可以坐列，
呵呵，7D瘦I不错。今年超级火暴的产品。可以试试。
- 4楼网友：痴妹与他
- 2021-05-08 05:16
- 5楼网友：忘川信使
- 2021-05-08 04:53
我们不以牺牲健康为前提，所以那些让我们腹泻、呕吐、浑身无力眼发花的减肥药请赶紧走开，在选择上我们一定要慎重，但是不能为此就杜绝药物减肥，药物减肥因人而异，不能随便道听途说，选择适合自己的科学减肥方法才是硬道理！伊非瘦组合高效药物成份可被人体迅速吸收，排体毒，清肠胃，吸油脂， 伊非瘦组合特有清脂强效因子成分能深入细胞内部，分解、转化脂肪并排出体外，进入脂肪细胞层，包裹并快速分解多余脂肪，从而改变肥胖者的体型，达到秀身美体的效果。体重开始减轻，肥胖部分有燃烧的感觉，腰腹变小，顽固脂肪开始溶解转化，排除油便，体重开始持续下降，大腿橘皮纹平复，腰、腹部尺寸缩减脂肪层层减，腰围圈缩。值得大家迷途知返。