怎样防止反弹的科学减肥,?
不要说吃减肥药,
不要说空洞的方法,
要说有实例效果的减肥方法.
怎样科学的减肥,?
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-06-06 07:23
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-06-05 10:39
最佳答案
- 五星知识达人网友：几近狂妄
- 2021-06-05 10:57
少食多餐~少吃粮食多吃菜~晚上5点后不能进食~
全部回答
- 1楼网友：毛毛
- 2021-06-05 11:42
少吃肉多吃菜一样会胖，菜一样会转换成脂肪供人体吸收；每个星期必须要做两到三次的有氧运动，把多余的脂肪燃烧点，注意睡眠时间，10：30分就应该睡着了，早上6：30起床，持续一个星期，你早上起来发现你的面色两边会红润，精神好很多，也会瘦下来的，谢谢。
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