我是一个身高175体重160的胖胖，但是前一阵子跳的还是挺高的。 基本可以做出滞空的动作，感觉自己跳起来了可以在空中停留。抢篮板的速度和高度都很不错。
但是现在放假已经1个月了。为什么跳不起来了呢。？我想知道是不是因为我很宅。放假了就不想动了。晚上经常12点睡觉。。大白天睡很久，。造成生物钟乱了。然后又很久不打球。没有状态了。身体机能有所下降造成的。 然后应为我想找状态。前几天一下子做了100多个下蹲。 造成了我这几天感觉大腿的外侧大块肌肉酸痛。
这是不是也是导致跳不起来的原因啊。。。现在就是感觉腿不舒服，也不想跳了