我要减肥，减肚子为主，求网友帮出点主意
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-28 01:54
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-02-27 05:47
我要减肥，减肚子为主，求网友帮出点主意
最佳答案
- 五星知识达人网友：风格不统一
- 2021-02-27 07:24
要减肚子是一件需要毅力的事，坚持控制饭量当然也不能太少以免低血糖，然后再坚持每天运动，打羽毛球加做仰卧起坐，我每天晚上打一个半小时左右羽毛球早上做100个仰卧起坐再小跑一下，我坚持有两个月了减的有10斤了，一定要坚持和控制自己的嘴不要吃多，多吃蔬菜少吃内类，当然我还不喝酒
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- 1楼网友：夜余生
- 2021-02-27 11:37
控制饭量，合理饮食，多运动，可以在喝点黑糖姜茶，排排湿气，湿气也导致胖追问能具体点吗，老哥，我是不是太胖了啊
- 2楼网友：拜訪者
- 2021-02-27 10:39
我产后减肚子的，用了OS咖啡两个月了
- 3楼网友：蕴藏春秋
- 2021-02-27 09:47
跑步 骑自行车追问然后呢追答坚持下去
- 4楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-02-27 08:11
游泳 慢跑 必须出汗 如果自己感到累了就休息会没一点效果
希望能帮助到你 望采纳
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