晚上睡觉右小腿突然会抽筋，非常难受，已经有一段时间了，不知道是何原因？请哪位知情或懂医的朋友告诉我缘由！在此谢啦！

睡觉突然会右小腿抽筋，已经有一段日子，帮忙告诉我是何原因！我该怎么去解决！

“肝主筋，其华在爪，开窍于目”

手脚抽筋、手脚指盖表面有纹为肝区反射现象肝差

可能是缺钙，我以前也是这样的。我建议你还是去检查检查肝或是补补钙，我的方法总是治标不治本

太久没运动、运动过量、缺钙 、凉了都会导致抽筋

吃的方面呢就少吃辛辣，多食五谷杂粮，远离油炸烧烤之类的食品

五谷需要坚持低温烹饪原则 远离油炸烧烤

缺钙只是一方面 有可能还有肝的问题   有人补钙补的 到头来还是抽  得找到根源

 

如果你小腿突然抽筋的话，马上坐起来，腿伸直，用手用力的抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，过几分钟就会没事，这是由于你睡觉的时候伸了懒腰所致。还有边掰的时候还可以揉揉你的小腿肚

 

多数人认为是缺钙 但受凉或者白天走了太多路等都会引起抽筋  还有睡姿不好也可能引起 

建议不要过度劳累 注意保暖 还要适当不充钙 维生素

疼的时候要赶紧把腿伸直

买傅膏药，治风湿的！贴贴就好了！（贴上会有点灼烧感！你这是腿受寒了…保证见效！我以前也是这样！楼主可以试试。

是缺钙，多补钙就好了。我以前和你一样。

如果床有钢铁之类的，就马上将抽筋部位贴住钢铁，
冰冷会立刻缓解掉抽筋的。
或是直接下地，将脚放到地板上贴着，地板也很凉的。
这是缺钙，多补钙吧，呵呵！还有最好用点金康安，能调理一下身体！

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