怎样穿高跟鞋脚才不会疼？
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-08-23 09:16
- 五星知识达人网友：平生事
- 2021-08-23 10:15
买鞋子的时候要注意，尤其是前脚掌那里，头部最好翘起来一点，那种穿起来会比较舒服一点。并且鞋子要稳当，放在地面上一吹就倒的穿着肯定不舒服。现在有那种硅胶的半垫垫上会舒服一点。不过总归是要疼的，平底鞋穿多了还不舒服呢。
穿4-6厘米的高跟鞋会让你的背部压力增大，产生酸痛感。
解决方法：建议你在睡觉时换张软一点的床垫，减少背部压力。另外，当背部肌肉僵硬时，寒气更容易侵袭贯穿于背部的膀胱经，你会因此感觉手脚冰凉，免疫力降低。专家建议你不要穿露背装，以免背部受寒！
穿6-8厘米的高跟鞋会脖子疼。
解决方法：建议你每穿2小时高跟鞋，就把鞋子脱下来，让双脚休息15分钟，并做些中度脚部按摩，重点按压可缓解肌肉紧张度的、位于脚掌前1/3处的涌泉穴。另外，如果你的鞋跟高度在6-8厘米间，就不要戴过重的项链，以免脖子受压过度。
8厘米以上OMG...会产生神经性头痛、眼痛，视网膜压力会比平均水平高25%。
解决方法：如果你实在喜欢这种高高在上的感觉，建议你一定多吃富含维生素A的绿色蔬菜，为视网膜提供充分养料，以免在大强度的工作后，视力突然下降。另外，千万不要在穿超高跟高跟鞋的同时戴隐形眼镜，以免产生神经性眼痛。
穿尖跟高跟鞋会造成平衡感缺失，晕车、晕机的可能性也会大大增高。
“手指练习操”方法：两手合十用力相互对搓，当左手向上搓右手时，左手掌指关节握住右手指，右手指保持伸直状态5-6秒；同样，右手向上搓左手时，右手掌指关节握住左手指，右手指保持伸直状态5-6秒。照此动作，重复搓握掌指30次，每天早晚各做一遍。
穿方跟或坡跟高跟鞋，鞋重量较大，会为脚面带来较大压力，经常穿着，会让你下肢浮肿、发胖！
解决方法：建议你多多敲打腿部经络，重点敲打位于大腿外侧的胆经和位于小腿肚上的膀胱经，每天敲打2-3次，直敲到微微发痛、发汗为止。经常敲打腿部经络，能加快下肢脂肪的代谢速度，帮你排出双腿毒素！
- 1楼网友：英雄的欲望
- 2021-08-23 10:49