积极的休息方式是A.用一种活动替换另一种活动B.经常参加文体活动C.增加每天的睡眠次数D.增加每天的睡眠时间

答案:2 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-01-04 03:26

提问者网友：雾里闻花香
2021-01-03 08:46

最佳答案

五星知识达人网友：归鹤鸣
2021-01-03 09:23

A解析分析：休息并不单纯指人体处于睡眠和静止状态，还包括了更广泛的内涵．有“积极休息”和“消极休息”之分．解答：休息的方式有多种：比如睡觉，听音乐，看书，散步，聊天…，当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复．睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足着或体力劳动者适用．青少年每天应该保持8～9小时的睡眠时间，并且必须保证高质量．不要过度增加睡眠的次数和时间，睡眠过多也会影响身体健康．经常参加参加文体活动固然好，但不是积极的休息方式，积极休息是指在日常生活中，按时更换不同的活动内容，是同消极休息相对比而言，不是指情绪上的消极．故选：A点评：积极的、主动的休息才是科学、有效的．

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1楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-01-03 09:37

这下我知道了

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