怎样可以瘦肚子？

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-07-22 02:26

提问者网友：记得曾经
2021-07-21 01:27

怎样可以瘦肚子？

最佳答案

五星知识达人网友：七十二街
2021-07-21 01:57

我以前也是很瘦的，之后变懒了，吃得多，又不运动，慢慢变胖了，但是奇怪，肥只肥上半身，下半身还是一样瘦，就是从臀部以上都变得肉肉的，害得我好讨厌夏天，一到夏天就不知穿什么衣服好，因为好看的衣服我穿不着，还有就是我后背这里有好多肉，可能以前驼背，现在直了之后，就好多肉出现了，臀部和肚子也是好多肉，可能坐多了.真的好自卑,这不，死党坚决给我推荐美姿减肥胶囊说这个产品最适合我不过了,她好几个同事都在用，还说有什么定向减肥技术，哪里胖就减哪里，效果绝对看得见，他说给我推荐这个产品最主要的原因是这个产品是功效性保健品，纯中药研制的，对身体没伤害，而且经他同事亲身体验，效果绝对让我放心,呵呵，用了一星期多，肚子上的肉明显感觉就少了，蛮管用的，你可以试试，以后吃完饭后不要马上就坐下，那样很容易堆积腹部和腰部的脂肪，慢慢下来就成“大腹婆”了，呵呵，大家要注意

全部回答

1楼网友：纵马山川剑自提
2021-07-21 05:49

每天摄取新鲜的蔬菜与水果每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类每天摄取均衡的饮食, 不过量维持理想体重. 不过胖保持规律的生活与运动保持轻松愉快的心情

2楼网友：拾荒鲤
2021-07-21 04:17

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

3楼网友：孤老序
2021-07-21 03:13

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 ...........................

4楼网友：底特律间谍
2021-07-21 02:40

一个简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果我的方法能给你一点启发，我将非常高兴。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息