青少年睡眠不足的原因有哪些？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-19 15:40
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-10-19 11:53
青少年睡眠不足的原因有哪些？
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-10-19 12:19
造成睡眠不足的原因非常复杂，没有哪种方法能一劳永逸地解决这个问题。我觉得我们要从教育入手，让人们深刻认识到睡眠的重要性，适当调整自己的作息。对青少年来说，一丝不苟地遵循某个作息规律是很困难的，但是，起码家长应该帮助其建立规律的作息，让他认识到缺乏睡眠可能造成的伤害，只有这样才能将问题最小化。
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