自己想跑酷，该如何入门？

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-07-20 19:43

提问者网友：椧運幽默
2021-07-20 15:39

突然有想法，这样很节约时间~而且很酷~！

最佳答案

五星知识达人网友：执傲
2021-07-20 16:24

身穿印有“酷”字的T恤，在街上跑。

这样就行了。

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1楼网友：老鼠爱大米
2021-07-20 17:38

跑酷，顾名思义，就是跑。当然要从基本的跑步练起，腿部力量是必须的！还有就是必须要多做一些伸展运动，比如压腿等来增加身体以及关节的灵活度和柔韧性。这样不仅可以防止腿部受伤还有助于你做一些高难度动作。当然腰部的柔韧性一样重要！身体必须要有良好的协调性。

2楼网友：醉吻情书
2021-07-20 17:31

国籍姓名死亡方式俄罗斯 Mansiysk 高空坠落 Mans在莫斯科的一次活动中,从4楼空翻时坠落,头部触地不幸死亡俄罗斯 Alexei-Kens 高空坠落他在一次跳越中,从5楼坠下死亡,同时他是全世界跑酷速降记录的保持者俄罗斯 Егор 他是莫斯科跑酷协会的前任会长在一次训练中从桥上翻越下去,不幸被桥下急速行驶的汽车撞到俄罗斯 Борис 在一次活动中,侧空翻摔到脊柱,一个月后,抢救无效死亡美国 JOE 黑人跑酷运动的发起者之一在一次活动中丧生美国 Andrew 芝加哥跑酷协会成员在爬一座51M高的高塔时坠落丧生美国 Leon 他在参加跑酷运动前是一位格斗高手酒后在街头跑酷时被撞美国 TOM 一个普通的跑酷学员纽约人在私下练习跑酷时发生坠落事件英国 Buzan 英国跑酷玩家速降时被碎玻璃割断动脉英国 aaron 英国跑酷玩家训练时发生坠落事件挪威 Heather 死因不祥爱尔兰 Iben 死因不祥爱尔兰 Carol 爱尔兰跑酷发起者是一名跑酷高手参加跑酷运动前是一名军人,死因同样是坠落事件爱尔兰 Beth Daniel 此人是一名登山健将死因是剧烈运动后饮食爱尔兰 Teske 爱尔兰跑酷学员只学了一个月在一次活动中死于坠落事件爱尔兰 Rachel Iben的搭档之死于坠落 *本宫则太男 *本跑酷玩家死于坠落注意下面是女性死亡列表美国 XXXX 目前不知道这个玩家的姓名,据悉是名黑人女性.人死后被亲属封锁消息,是少数美国女性玩家之一英国 Moodie 英国第一位女性跑酷玩家死于坠落

3楼网友：思契十里
2021-07-20 17:20

如果你胖的话，先减肥，不胖的话联系自己得协调性。贵在坚持嘛，多看看百度上搜索的跑酷视频，要注意安全。

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