我今年二十岁、身高一米六、从小就经常锻炼身体、请问超负荷锻炼身体过多会影响身体长高吗？如果是该怎...
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-18 09:32
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-03-17 18:45
我今年二十岁、身高一米六、从小就经常锻炼身体、请问超负荷锻炼身体过多会影响身体长高吗？如果是该怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-03-17 19:38
超负荷运动有一定的影响。推荐你练练蹲墙功。找一垂直、光滑之墙壁，双脚平行与肩同宽面墙而立，下蹲时脚尖、膝盖、鼻尖必须触墙，同时吸气。呼气时在百会穴的带领下站直有意将脊椎拉直的意念。
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- 1楼网友：往事隔山水
- 2021-03-17 23:08
肯定会的，还会影响你的身体其他部分的，最好不要超负荷运动，何必跟自己过不去呢
- 2楼网友：第幾種人
- 2021-03-17 22:11
别乱拉，拉腿筋吧。只要身材好看，身高不用过高，你这样算是正好。
- 3楼网友：躲不过心动
- 2021-03-17 22:03
是，20岁，如果是男生，还有3年机会增高。但身高遗传很重要，后天营养、休息、睡眠，以及经常生病等等都有关系。超负荷锻炼身体不好，减轻强度或重量，增加营养和睡眠。在这里特别强调睡眠。
- 4楼网友：孤老序
- 2021-03-17 20:56
你好！
不会 只会让你体力不支 如果经常做些力量运动 例如深蹲压着身体的运动 就会影响普通的是不会的。
如有疑问，请追问。
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