如何改变自己的心态

首先,玩原本是一件值得高兴的事, 不要增加自己的负疚心理,不用把玩划入禁区，越是克制自己越是心里痒得厉害，玩也可以是另一种形式的充电，缓解压力，不要一玩就联想起“玩物丧志”，你可以给玩加一个前提是:在累了,压力大时适当放松放松。可以在自己做出一道难题或者考试考得好之后奖励一下自己,小玩一下，磨刀不误砍柴工。