腰椎曲度变直怎么办？

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解决时间 2021-03-07 02:29

提问者网友：愿为果
2021-03-06 19:27

腰椎曲度变直怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：鸽屿
2021-03-06 19:57

人的正常脊柱从正面看是笔直的,侧面看有4个生理弯曲,腰椎生理曲度变直的原因主要有以下几个:（1）患者长期坐位成一个姿势工作时间太久，出现腰椎周围肌肉韧带劳损，腰椎间关节稳固性降低。（2）腰肌扭伤患者因腰疼剧烈，肌肉、韧带持续痉挛，牵扯腰椎。（3）腰椎间盘病变患者因椎间盘退行性变，相应椎间隙表现前窄后宽。对于腰椎生理曲度变直患者,日常生活中首先要注意避免久坐，少弯腰,不要提重物。要经常适当的活动(建议:一小时左右适当的活动一下)可在不负重情况下加强腰背肌的锻炼其次有条件的可以每天去游泳, 水温必须23度以上，这个是对腰椎病人最好的运动了,还有就是注意腰部保暖,另外坐的时候要挺直，弄个靠垫垫在背后，尽量不要前屈上身，每坐一两个小时要起来伸伸懒腰。另外天天喝牛奶或吃奶酪，然后尽量晒晒太阳对于腰椎生理曲度变直的患者也有好处!要间康专家提醒:腰椎生理曲度变直的患者不要盲目用药,最好的疗法就是顺势理疗,自然恢复腰椎生理曲度!大概就是这样了，给我加分哦！！

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1楼网友：西风乍起
2021-03-06 20:46

腰椎生理曲度变直是一种腰椎病，也是大多数腰椎间盘突出症的前驱表现，现在你主要就是要从生活行为习惯改变来预防，也可以配合一下按摩，理疗，牵引等．生活行为习惯改变包括不要长时间保持一个姿势比如长时间坐在电脑旁，长时间打牌等，还有最好能够睡木板床，或者是相对较硬点的床，尽量不要使腰部过度劳累，比如搬动重物等等．

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