韩国纯植物减肥小红粒真假，真的能瘦吗

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-02-24 22:33

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-02-24 09:01

韩国纯植物减肥小红粒真假，真的能瘦吗

最佳答案

五星知识达人网友：痴妹与他
2021-02-24 09:43

想减肥只有从两方面入手，1、减少热量的摄入，2、增加热量的输出。
除非它可以让你不想吃饭，否则是不会有什么效果的。

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1楼网友：你可爱的野爹
2021-02-24 12:10

想减肥不要靠那些什么拔罐刮痧吸脂减肥茶减肥药减肥胶囊减肥霜等、主要在自身，其实、减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食： 1、控制热憨弗封煌莩号凤铜脯扩量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。 5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6、意志决定减肥的效果与质量。

2楼网友：酒安江南
2021-02-24 10:52

我正在吃，很期待效果，看室友吃的效果很明显，但是前期有副作用就是不太想吃饭还有口渴

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