突然扭腰，瞬间不能动，现在走路右腿和腰疼【扭腰】

病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：

上周突然扭了腰，当时不能动，五分钟后能动了，但右腿和坐骨神经非常疼。不能正常走路。在医生建议下拍了核磁共振。

曾经治疗情况和效果：

贴药膏吃甲钴胺。几天后见好，但中间一天加班坐时间太长（早上8点到晚9点），第二天又重了。

想得到怎样的帮助：

不知严重么？须做何治疗？请好大夫提一些治疗建议。现在平躺好还是侧卧好？平时须注意什么？

1.外伤后至腰椎间盘突出，L5-S1椎间盘向右后方突出，压迫右侧骶1神经。
2.建议于疼痛科或理疗科就诊，如果纤维环未破，为包容性椎间盘突出，则应行正规的保守治疗，并尝试牵引等治疗方法；如纤维环破裂，髓核挤出，为非包容性椎间盘突出，保守治疗无效的话，可尝试微创治疗（臭氧髓核消融等）；如髓核脱出或游离，则应行外科手术治疗。
3.可上传腰椎MR图像。

（山东省立医院柳明大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）

不明白啊 = =！

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