告急，告急！！！如何快速减肥

答案:5 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-08 14:12

提问者网友：半生酒醒
2021-05-07 19:01

本人身高1.69，原来体重130过些，减肥已经坚持1个多月了，在这一个月内一般不吃晚饭，早中饭要么二合一吃，要不就都吃的很少，结果效果还不错，在一个月内减掉了10斤，离我的奋斗目标110还差10斤，可是近10天了，我比之前吃的更少了，体重却没有任何变化，这是怎么回事呢？告急，谁能告诉我要怎么做我才能尽快再减10斤呢？运动的就不要说了，本人没时间，只能保证一周游泳一次!

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五星知识达人网友：神的生死簿
2021-05-07 20:38

对于我来说，最有效的就是美姿/减肥胶囊，我也使用过很多办法,但是有的是一点效果没有,有的则是有了效果后反弹,比原来还要胖，我是无意间看见的这个，觉得是纯中药的，对身体怎么说伤害也小吧，就试试，结果还不错，因为使用的时候，也没有节食什么的，我还是保持规律的吃饭，到现在也没有反弹

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1楼网友：未来江山和你
2021-05-08 00:37

不可乱吃减肥产品，当时见效事后反弹会更难减肥。正确的方法就是少吃多运动，吃到七八分饱刚刚好。少吃零食，多吃点水果，多喝水。注意调节自己的饮食规律

2楼网友：像个废品
2021-05-07 23:09

减肥不能急于求成，减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹我告诉你我一直坚持的方法:运动，必须得坚持，而且有足够的时间，但是个人体制不一样所以运动不是对每个人都有效果（建议跑步，瑜伽）配合一定的产品会更不错,我上次在网上买了几盒“纤丽芦荟百合产品”就很好,应该对你很有用可以试试.

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3楼网友：轻雾山林
2021-05-07 22:55

苗条的女人，永远感受不到肥胖给人带来的烦恼，20岁开始发胖的我，心情随着体重的一天天的增长而一落千丈，工作后拿着很高的薪水，却买什么样的衣服都不好看，尤其是婚后，每次和丈夫一起出门，他的眼光总是注视着那些纤瘦的人，我更是气不打一处来，声讨他的同时，更憎恨我那肥胖的身材。减肥我早都试过，节食、运动都成我了的家常便饭，减肥药更是各种各样，那阵子瘦身一号吵的沸沸扬扬，我也前去凑热闹，都有效果，可是反弹的厉害，害的我的体重反倒是又增长了几斤，吃药时的那种痛苦更是让人难以忍受……厌食、头昏、拉肚子、整个人都快崩溃了。我对于减肥的事情也不抱太大的希望，后来有一位朋友知道我减肥的痛苦，给我介绍了天然果瘦减肥胶囊，说没有什么副作用，我还半信半疑，就买了一个疗程，一个疗程下来我减了15斤，而且没有什么不良反映，心里想，走了这么年的减肥路，今儿终于走对了，我还想继续用几个疗程让自己也能真正的瘦一次。

4楼网友：廢物販賣機
2021-05-07 21:18

其实运动方面游泳是个不错的选择，因为呼啦圈和仰卧起如果你坚持的了就算了一旦停下来小肚子会比以前更大的更何况在做这些运动对准的是某个部位像是肚子……零食尽量还是戒了实在不行还是少吃为好，饮料（尤其是碳酸的）很容易发胖的，如果可以你就早上喝杯温开水哦过不言重不用坚持喝可以排肠内的油脂...有利于身体的健康和更好的补充水份，药物方面，减肥药市场上很多，也是现在减肥最为泛用的。选一个没有副作用并且减肥效果好的。这样吧，你去我一个朋友的空间看看，（她q8 8 5 94 384）她用了一个减肥产品挺不错，都快半年了，一直没反弹。

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