腹部溶脂后如何避免反弹？

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解决时间 2021-04-11 13:22

提问者网友：不爱我么
2021-04-10 20:18

腹部溶脂后如何避免反弹？

最佳答案

五星知识达人网友：不甚了了
2021-04-10 20:38

很多做过吸脂的人都担心手术后会反弹，对此，整形专家认为只要做到以下几点，担忧是不必要的：

　　1、多锻炼

　　人们所指的反弹部位一般指的是腹部。腹部的脂肪分为腹膜内脂肪和腹壁脂肪，目前抽吸部位位于腹壁脂肪。吸脂术后，不在专业医师的指导下加强腹肌的锻炼以及适当控制饮食，腹膜内脂肪增多，腹壁也会膨出，即出现所谓的反弹现象。因此，吸脂术后保持良好的生活和饮食习惯很重要。

　　2、良好饮食保障不反弹

　　由于晚上迷走神经的兴奋性和胰岛素的分泌较白天增高，加之晚间一般体力活动减少，更有利于体脂的聚集，因此，吸脂术后患者晚餐应尽量少吃，并注意多饮水。

　　低分子糖类食品(如麦芽糖、果糖、蜜饯等)、饱和脂肪类食品(如猪油、肥肉)和酒精饮料都属于能量密度高而营养含量少的食品，如长期大量食用必然会导致肥胖，这类食品应尽量不吃或少吃。

　　总之，平时适当运动，少食多餐，合理饮食吸脂术后是不会反弹的。同时，冯斌主任还提醒，吸脂减肥毕竟是手术，有一定的风险性，一定要选择正规的医疗机构和经验丰富的医师

全部回答

1楼网友：人類模型
2021-04-10 22:41

坚持运动、常按摩

2楼网友：野味小生
2021-04-10 21:14

生命在于运动

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