我们的校运会马上就要开始了
我报的是400米，和三级跳。
情各位同志帮我一下，在跑步的时候有什么技巧
还有再比赛前，提高能力
怎么样才能在两个星期内提高跑步速度和跳远能力
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-01 07:39
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-04-30 20:48
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-04-30 22:27
平常多锻炼腰部的柔韧度
全部回答
- 1楼网友：迷人又混蛋
- 2021-04-30 23:33
两个星期内提高
- 2楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-04-30 23:22
冰冻三尺非一日之寒，建议你，比赛前充分热身，吃几个香蕉，找个美女给你加油，就这些~~~
- 3楼网友：傲气稳了全场
- 2021-04-30 22:55
腿上绑沙袋、坚持跑两星期。两天换一次沙袋、要越来越重的那种
- 4楼网友：廢物販賣機
- 2021-04-30 22:48
实话实说，两个星期就是天天死练也不可能提高能力，锻炼这东西是持之以恒的东西。不过这两周可以每天做些辅助训练，比如跑步，或者仰卧起坐，然后可以改善一下技术动作。祝你好运
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